ptica_lastochka: (да! я такая!)
Нет-нет, я ничего ТАКОГО изначально не планировала! Только немножечко Excel подучить. А потом еще немного того, чуток сего.... А потом и засосало меня в эту трясину. А вчерась мне и говорят, шо, мол, вы дурью маетесь, подавайте докУменты как положено, пишите диплом, защищайтесь. Учебных часов набегает в 1,5 раза больше положенного, чего ж им, пропадать?! Вот неделю буду думать, да чо там думать-то... Диплом по направлению "Финансы и кредит" ждет Вас, Светланабатьковна. 13 лет я дипломов не защищала.... ;))) Ну это летом еще тока будет.
ptica_lastochka: (Высокие отношения)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] bilet_v_zirk в Психологическая зависимость: пути выздоровления
Психологическая зависимость – состояние, которое переживали многие из нас: и я в том числе. Это очень тяжелое переживание, когда другой человек настолько дорог, что кажется, будто без него жизнь потеряет всякий смысл. «Я не могу жить без нее»; «с тех пор, как мы расстались, я не могу ни к кому привязаться»; «развод разрушил мою жизнь: я не могу спать, я похудел, я злоупотребляю алкоголем, я вздрагиваю, когда слышу, что кого-то зовут так же, как ее», и так далее. Я много раз слышала от людей, пришедших ко мне, что-то подобное. Развивать и поддерживать привязанность – базовое свойство любой здоровой психики, подчеркну: не только человеческой. Люди, не способные привязываться и создавать близкие отношения, бесконечно несчастны. Но вы никогда не узнаете об этом, ведь они никому не доверяют в той степени, чтобы признаться в этом кому-то. Однако, когда привязанность превращается в зависимость, жить становится сложно. Что делать?

1. Восстановление границ через улучшение рефлексии

Психологическая зависимость тесно связана с нарушением границ личности. Зависимый человек может стать навязчивым, теряет гордость, идет на неадекватные жертвы для сохранения дорогих ему отношений. Он терпит измены или алкоголизм партнера, жестокое обращение или систематическую ложь. Им становится легко манипулировать. Чтобы начать выздоравливать, необходимо как можно чаще спрашивать себя об очень простых вещах: «Нравится ли мне то, что происходит?»; «Что я чувствую, когда меня унижают?»; «Рад ли я, когда я снова один, и неделями жду звонка?»; «Считаю ли я на самом деле, что меня можно обманывать и манипулировать мной? Что я чувствую на самом деле?", так далее.

2. Абстиненция

Внутренняя динамика переживания психологической зависимости прекрасно соотносится с рисунком течения известных химических зависимостей. Зависимый человек очень быстро теряет способность регулировать дозу «вещества», делающего его «счастливым». Принимая «вещество» внутрь, а именно – позволяя себе продолжать надеяться на «лучшие» отношения с предметом зависимости, и поддерживая с ним (с ней) контакты, человек тем самым поддерживает свою зависимость. Чем сильнее он вкладывается в отношения, чем большим жертвует ради них, чем больше «надежды» позволяет себе переживать, тем сильнее его истощают зависимые отношения. Чем сильнее они истощают его, тем сильнее он старается что-то «исправить». Как и в случае с химической зависимостью, поможет здесь ровно обратное: полный отказ от отношений с предметом зависимости, хотя бы на какое-то время. Зависимый человек нередко склонен торговаться сам с собой: «не пью понедельника», «не объедаюсь на ночь со вторника», «не звоню Лене с четверга». Это не работает, потому, что ни понедельника, ни вторника, ни четверга не существует. Жизнь, -- это всегда только то, что есть сейчас.

3. Поддержка средой

Если вы нашли в себе силы разорвать отношения, которые вредят вам, не замыкайтесь в себе. Используйте любую возможность для общения, будьте как можно больше времени на людях, встречайтесь с друзьями. Выберите людей, которым вы можете доверять, и поделитесь с ними, что переживаете разрыв, и нуждаетесь в поддержке. Попросите, чтобы вас приглашали в гости или приезжали навестить вас. Сто других людей, пусть «не таких прекрасных, как ваша единственная», поддержат вас через признание того, что вы есть, и что вы достойны внимания и любви. Это является прямым антитезисом тому, что переживает зависимый человек внутри своих отношений: у меня нет прав, я ни на что не годен.

4. Ищите «часть себя» в этих отношениях

Эта часть работы с психологической зависимостью самая сложная. Обычно люди, находящиеся в зависимых отношениях, признают, что их держит какое-то особенное переживание, которое они испытывают только внутри этих отношений. Это может быть ощущение глубокой любви, восхищение, нежность, иллюзия защищенности. По прошествии времени люди обычно понимают, что такое переживание можно испытывать и с другими людьми. Но главное, это понять, что дело не в человеке, а в вас самих. Если вы способны любить или испытывать нежность, доверять или быть принимающим, это часть вас. Обнаружив и признав ее, заберите ее с собой, уходя из зависимых отношений. Оставлять самую лучшую часть себя человеку, который не дорожит ею – слишком большой подарок. Подарите ему (или ей) на прощание что-то попроще.

5. Надежда

Даже оставляя зависимые отношения, люди нередко вновь возвращаются в них. Что их заставляет так поступать? Они говорят: «Надежда, что он (она) изменится». Никогда не пытайтесь строить (или восстанавливать) отношения на основании надежды на изменения. Изменения бывают, но в данный момент всегда есть только то, что было, так же, как не существует еще ни понедельника, ни вторника, ни четверга. Помните: люди меняются, но эти изменения обычно бывают совсем не такими, каких мы ждем. И главное: мы никак не можем на них повлиять. Исходите из того, что есть, и тогда ваша надежда никогда не будет обманута.

http://gaverdovskaya.ru/public/old/story1702.htm


ptica_lastochka: (дитятко)
Мой друг с детства. Мы одногодки, в одном подъезде. Бабушка его еще жива, 93 года... А Лешка взял да помер...


ptica_lastochka: (Я)
"Никогда мне не было так хорошо, и вот это снова повторилось!" (с)
Давно у меня не было такого классного отпуска! Я благополучно слезла со всех таблеток, у меня масса энергии и прекрасное настроение, я просыпаюсь утром от собственного смеха во сне (не припомню прежде такого за собой!)Я благополучно за 19 дней отсутствия на рабочем месте забыла пароль на компьютер, что является вернейшим признаком хорошего отпуска. В моем мироощущении появились краски, дальняя перспектива и позитив. Я очень благодарна моей подруге Юле, без которой этот отпуск не состоялся бы!
И вообще, я сегодня вся такая... добрая! ;)))
ptica_lastochka: (да! я такая!)
Всем добрый день! Я решила выложить этот отчет у себя,а не в профильном сообществе, и не очень заморачивалась с подписями. Да что там заморачиваться?.. Просто покажу свою обычную среду обитания. Если кто еще не в курсе, меня зовут Светлана, мне 35 лет, живу в Москве. Работаю ведущим экономистом в одном из институтов РАН, а в свободное время занимаюсь спортом и вышиваю картины, очень большие и очень подолгу. 28 июня - мой первый рабочий день после очередного отпуска, который я и предлагаю провести вместе со мной. Собственно, в этот рабочий день самой работы практически и не было! Поехали.


еще 72 фотографии )
ptica_lastochka: (да! я такая!)
Всем добрый день! Я решила выложить этот отчет у себя,а не в профильном сообществе, и не очень заморачивалась с подписями. Да что там заморачиваться?.. Просто покажу свою обычную среду обитания. Если кто еще не в курсе, меня зовут Светлана, мне 35 лет, живу в Москве. Работаю ведущим экономистом в одном из институтов РАН, а в свободное время занимаюсь спортом и вышиваю картины, очень большие и очень подолгу. 28 июня - мой первый рабочий день после очередного отпуска, который я и предлагаю провести вместе со мной. Собственно, в этот рабочий день самой работы практически и не было! Поехали.


еще 72 фотографии )
ptica_lastochka: (коттон и лейбл)

Желаю думать, что я в древнем Риме! :)))
ptica_lastochka: (коттон и лейбл)

Желаю думать, что я в древнем Риме! :)))

33.

Feb. 18th, 2009 12:33 am
ptica_lastochka: (шутю)
Первым в этом году поздравил Тоха. :)

Музычко, шоль, какое-нибудь себе поставить....

33.

Feb. 18th, 2009 12:33 am
ptica_lastochka: (шутю)
Первым в этом году поздравил Тоха. :)

Музычко, шоль, какое-нибудь себе поставить....
ptica_lastochka: (я записываю!)
События:
Опять я НЕ поменяла работу! :)
Выкинула из дома вагон барахла! (еще продолжу в следующем!)
Виртуозы гитары 3, день второй. Дьенсушка.
Кредит погашен на 4 месяца раньше срока!
В семье снова мир-покой. Все помирились. :))
Люди года:
Для меня лично человеком года является моя бабушка! Ура ей!
Покупки:
1. Машина.
2. Окна.
3. Новый суперкомп.
Не так уж плохо! :)))
Книга года:
Ог Мандино "Величайший торговец в мире" - прям скажем, произвело!.. И продолжение этой же книги.
Фильм года:
Его просто нет, и не первый год. Искусство по прежнему в большом долгу!

Теперь о вечном:
Музыка:
Дьенсушка, Томми наш Эммануэль, Пётр Налич, Алан Стивель.
Музыкальное открытие года:
Налич и Стивель.
Концерт года:
Вышеупомянутые Виртуозы 3. Все-все были просто обалдеть!8)
Фестиваль Мамакабо в Москве.
Музыкальное произведение года:
1. Карло Доменикони "Коюнбаба"! Наконец-то я ее "распробовала"! :)
2. Лео Брауэр "Один день в ноябре" , и чтоб обязательно Д. Илларионов играл!

Неплохой год, скажу я!
ptica_lastochka: (я записываю!)
События:
Опять я НЕ поменяла работу! :)
Выкинула из дома вагон барахла! (еще продолжу в следующем!)
Виртуозы гитары 3, день второй. Дьенсушка.
Кредит погашен на 4 месяца раньше срока!
В семье снова мир-покой. Все помирились. :))
Люди года:
Для меня лично человеком года является моя бабушка! Ура ей!
Покупки:
1. Машина.
2. Окна.
3. Новый суперкомп.
Не так уж плохо! :)))
Книга года:
Ог Мандино "Величайший торговец в мире" - прям скажем, произвело!.. И продолжение этой же книги.
Фильм года:
Его просто нет, и не первый год. Искусство по прежнему в большом долгу!

Теперь о вечном:
Музыка:
Дьенсушка, Томми наш Эммануэль, Пётр Налич, Алан Стивель.
Музыкальное открытие года:
Налич и Стивель.
Концерт года:
Вышеупомянутые Виртуозы 3. Все-все были просто обалдеть!8)
Фестиваль Мамакабо в Москве.
Музыкальное произведение года:
1. Карло Доменикони "Коюнбаба"! Наконец-то я ее "распробовала"! :)
2. Лео Брауэр "Один день в ноябре" , и чтоб обязательно Д. Илларионов играл!

Неплохой год, скажу я!
ptica_lastochka: (да! я такая!)
Дорогие мои френды обоего пола! Меня гнетет раскаяние, но я должна, должна сказать вам всю правду! У меня нет сил дальше скрывать это! Вероятно, после такого признания вы подвергнете меня остракизму, или, того хуже - расфренживанию с забаниванием, но я больше не могу держать в себе это! Итак...
Я, по собственной воле и без принуждения...... )
ptica_lastochka: (да! я такая!)
Дорогие мои френды обоего пола! Меня гнетет раскаяние, но я должна, должна сказать вам всю правду! У меня нет сил дальше скрывать это! Вероятно, после такого признания вы подвергнете меня остракизму, или, того хуже - расфренживанию с забаниванием, но я больше не могу держать в себе это! Итак...
Я, по собственной воле и без принуждения...... )
ptica_lastochka: (Я)
Ну еще разик, больше не буду! :)

Елизавета Ивановна Федотова (Нечаева) и Дмитрий Александрович Федотов.
17.38 КБ
Парочка. :))) А причесочки какие, особенно у него!
ptica_lastochka: (Я)
Ну еще разик, больше не буду! :)

Елизавета Ивановна Федотова (Нечаева) и Дмитрий Александрович Федотов.
17.38 КБ
Парочка. :))) А причесочки какие, особенно у него!
ptica_lastochka: (Я)
Подзанялась сейчас разборкой семейного архива. Хочу вот отсканировать, а то пропадает же! Потом сооружу несколько фотокниг...
Основная часть хранится у бабушки: куча фото и письма деда с войны. Но и у меня кое что есть! Любопытнейшие документы, если покопаться! ;)
Photobucket
Немного семейных баек. )
ptica_lastochka: (Я)
Подзанялась сейчас разборкой семейного архива. Хочу вот отсканировать, а то пропадает же! Потом сооружу несколько фотокниг...
Основная часть хранится у бабушки: куча фото и письма деда с войны. Но и у меня кое что есть! Любопытнейшие документы, если покопаться! ;)
Photobucket
Немного семейных баек. )
ptica_lastochka: (больна!)
Вот, пишут однокласснички на "Одноклассничках":
"Добился многова, но мечтал о большем, хотя достигнутым горжусь. Рощу сына, служу Родине....., строю дачу!"
А еще пишут, мол, "давай подружимся 15 лет спустя"! Вот как 15 лет назад мне эти люди не были нужны, так и теперь противненько-препротивненько. Вот они организовывали "встречу одноклассников" зимой, было 4 человека. 4!!! 15 лет прошло, а я ничего не помню, ничего меня с ними не связывает и вспомнить нам нечего вместе, потому что это чужие люди, чужой класс.
Нет, вру, конечно, одно помнится, чего и через 30 лет не забыть! Не прощу вас, никогда не прощу! Служите Родине, стройте дачи. Вы мне безразличны! Я сама себе друзей нашла, выбрала, не вам чета!
ptica_lastochka: (больна!)
Вот, пишут однокласснички на "Одноклассничках":
"Добился многова, но мечтал о большем, хотя достигнутым горжусь. Рощу сына, служу Родине....., строю дачу!"
А еще пишут, мол, "давай подружимся 15 лет спустя"! Вот как 15 лет назад мне эти люди не были нужны, так и теперь противненько-препротивненько. Вот они организовывали "встречу одноклассников" зимой, было 4 человека. 4!!! 15 лет прошло, а я ничего не помню, ничего меня с ними не связывает и вспомнить нам нечего вместе, потому что это чужие люди, чужой класс.
Нет, вру, конечно, одно помнится, чего и через 30 лет не забыть! Не прощу вас, никогда не прощу! Служите Родине, стройте дачи. Вы мне безразличны! Я сама себе друзей нашла, выбрала, не вам чета!

Profile

ptica_lastochka: (Default)
ptica_lastochka

March 2014

S M T W T F S
       1
234 5678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 10:39 am
Powered by Dreamwidth Studios